Pourquoi se soucier des bienfaits des huiles essentielles? Que sont les huiles essentielles? et comment peuvent-elles vous aider? Pourquoi est-il utile de prendre l’habitude d’utiliser des huiles essentielles pour avoir une vie en bonne santé?
Si vous envisagez d'utiliser des huiles essentielles, cet article vous donne toutes les informations dont vous avez besoin pour prendre des décisions éclairées concernant les huiles essentielles, l'aromathérapie et les avantages qui en découlent.
1. Une approche naturelle des soins
Les médicaments pharmaceutiques peuvent avoir des effets secondaires dangereux. Ces effets secondaires peuvent causer des lésions corporelles graves.
C'est pourquoi de plus en plus de gens se tournent vers des approches plus naturelles et holistiques des soins de santé. En utilisant des remèdes naturels pour nous soigner, nous pouvons nous libérer des problèmes d'effets secondaires indésirables.
L'aromathérapie est l'une des formes les plus sûres et les plus efficaces de médicaments alternatifs.
L'aromathérapie utilise des huiles essentielles à base de plantes pour procurer au corps de nombreux bienfaits pour la santé. Ces huiles sont généralement peu coûteuses et sans effets secondaires nocifs. Mieux encore, elles agissent très rapidement, car les huiles sont absorbables facilement par la peau et les poumons.
2. Qu'est-ce que l'aromathérapie ?
L'aromathérapie est l'utilisation d'huiles essentielles aromatiques dérivées de plantes, dans le but d'améliorer le bien-être, la santé physique ou psychologique. L'aromathérapie est utilisée depuis des siècles comme médecine alternative pour traiter efficacement et en toute sécurité de nombreux maux.
Pour créer des huiles essentielles, les huiles naturelles de certaines plantes sont extraites et distillées, ce qui donne un produit extrêmement concentré, doté d’avantages cicatrisants.
Les huiles essentielles utilisées en aromathérapie déclenchent des réactions qui guérissent le corps. Ces huiles peuvent équilibrer les niveaux d'hormones, guérir les troubles digestifs et réduire considérablement les symptômes de dépression et d'anxiété.
Des études scientifiques ont montré que l'aromathérapie est une forme de médecine tout à fait légitime. En inhalant des huiles essentielles, les nerfs du nez déclenchent des réactions cérébrales puissantes. De même, l'application topique (sur la peau) permet à ces huiles essentielles de pénétrer rapidement dans le sang en étant absorbées par les tissus cutanés.
Lors de la sélection des huiles essentielles, il est important de rechercher des produits purs et naturels. Les huiles contenant des produits chimiques synthétiques et des colorants ne seront pas aussi efficaces.
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3. Comment bien utiliser les huiles essentielles?
L'aromathérapie peut être utilisée de différentes manières en fonction de ce que vous souhaitez traiter.
L'utilisation topique d'huiles essentielles est très efficace dans le traitement des affections cutanées et des troubles de l'humeur.
Certaines huiles essentielles sont très bénéfiques lorsqu'elles sont ingérées. Par exemple, en avalant de l'huile essentielle de menthe poivrée, vous pouvez soulager les gaz et les crampes d'estomac. Certaines huiles essentielles peuvent même être utilisées comme agents aromatisants en offrant une valeur nutritive, telles que l'huile essentielle de citron, qui ajoute de la saveur à l'eau tout en apportant de la vitamine C à l'organisme.
Si vous utilisez l’aromathérapie pour remédier à un déséquilibre psychologique tel que le stress, la dépression ou l’anxiété, vous vous demandez surement comment une huile peut affecter de manière bénéfique votre cerveau?
Les huiles essentielles pour l'anxiété et autres déséquilibres cérébraux sont délivrées par diffuseur ou par un bain chaud. En respirant simplement l'huile, vous recevrez les bénéfices que cette huile peut offrir sur le plan psychologique.
Ces parfums fonctionnent selon deux méthodes. Premièrement, l'odorat est un sens puissant. Les odeurs agréables peuvent nous rappeler les bons moments et soulager les nerfs, le stress et l’anxiété. Deuxièmement, les produits inhalés pénètrent dans le sang et peuvent aider à équilibrer les niveaux d'hormones.
4. Les diffuseurs d'huiles essentielles
La meilleure (et la plus populaire) méthode d'utilisation de ces huiles est le diffuseur.
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Un diffuseur d'huile sert également d'humidificateur, permettant aux huiles essentielles de pénétrer votre corps pendant votre sommeil.
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